Practicar lettering es bueno para tu salud

El Lettering es un arte hermoso, pero… ¿sabías que más allá de dibujar letras y crear composiciones bellas también tiene un impacto positivo en tu bienestar?

Yo siempre les digo que para mí el Lettering se ha convertido en una terapia, en un momento de relajación dónde me conecto conmigo y bajo la velocidad.

En este post quiero ser más específica y enumerarte siete de los beneficios que han impactado a mi salud practicar Lettering:

Practicar lettering nos lleva a un estado mental de relajación en el que fluimos tanto con la actividad que estamos realizando que nos involucramos hasta el punto de perder la noción del tiempo, la fatiga y todo lo que nos rodea excepto de la actividad que realizamos.

Mihaly Csikszentmihalyi fue quien definió esa sensación como el “Estado de Flow“

Dibujar letras nos hace más creativos al momento de consolidar nuevas ideas, no solo en el lettering, sino en nuestra vida diaria. Porque cuando empezamos a ver las letras como piezas de arte y aprendemos reglas y nos atrevemos a romperlas, vamos en contra del automatismo del que veníamos acostumbrado y esto nos abre las puertas a pensar, a conectar con un mundo lleno de muchas posibilidades y así potenciar nuestra creatividad.

El lettering toma a las letras y les da un uso fuera de regla: las dibuja. Y más allá de los mensajes literales, aquí lo que importa es lo que transmitimos a través de las formas de las letras. Una vez entendemos esto, nuestra visión del mundo cambia, porque si las letras se pueden dibujar, sabemos que no hay límites al momento de crear, y podemos ver más allá de lo que siempre se nos ha educado. 

Cuando practicamos lettering estamos conectados a nuestra respiración, y nuestra mente y cuerpo trabajan en conjunto para lograr los trazos que queremos, y todo esto nos hace personas más concentradas en el ahora, no pensando en lo que viene después. 

La postura, el agarre del material, apoyar el codo, hacer más o menos presión depende del trazo… Son tantas cosas que se coordinan mientras realizamos un solo trazo que al poco tiempo ya somos capaces de controlar todo a la vez, por eso nuestra coordinación es de los resultados más rápidos que conseguimos y que más notamos en el día a día en otras actividades.

Mientras practicamos lettering entramos en una fase de relajación al mismo tiempo que estamos realizando una actividad, y somos más conscientes de nuestros músculos, de mantenerlos sin tensión para que nuestro cuerpo esté relajado a la vez que estamos dibujando las letras. 

Muchas veces se tensan mucho los músculos de las manos al agarrar el plumón o material que se use, y esto no nos da los resultados ideales, de manera que estar conscientes de nuestra relajación  es fundamental para dibujar letras de la manera más placentera posible.

Ser capaces de crear composiciones de lettering nos llena se satisfacción, sobre todo porque al principio estamos un poco escépticos con lograrlo, así que cuando empezamos a ver los avances en la medida que practicamos, nos sentimos contentos con nosotros, por lo que nos convierte en personas más seguras y con mejor autoestima.

Y así como estos, hay muchos beneficios más que impactan en tu bienestar al momento de practicar lettering, por eso si aún estás pensando en comenzar a dibujar letras y no te animas porque crees que no vas a poder o que no tienes las herramientas necesarias, te invito a tomar un lápiz y un papel para que empieces a descubrir este mundo lleno de letras y grandes beneficios en tu salud, en tu creatividad, en tu vida. 

Art tucci

Convierte tus ideas en arte

Una Vida Llena de Letras

Las letras siempre han estado en mi vida de varias maneras, amo escribir ensayos e historias y de niña mi diario era uno de los regalos más esperados cada Navidad, pero no me conformaba con eso y también aprendí a amarlas en su pura esencia, estudiando sus formas, trazos, y estilos.

El lettering lo descubrí en mi adolescencia, pero no sabía que se llamaba así. Yo lo que hacía era por intuición, ahora sé que la técnica que aplicaba era la Faux Calligraphy, o falsa caligrafía.

Pero eso lo aprendí después, en un principio rellenaba aleatoriamente las líneas y aquello era todo un desastre jajajaja, aún así, a mi me gustaba el efecto que daba. Incluso era tanta mi obsesión con las letras que en bachillerato me encantaba hacer los títulos de mis cuadernos de ese modo, o me la pasaba haciéndole cartas a mis papás, a mi novio y a mi hermano con esas letras todas llamativas, cursivas y coloridas.

Recién a principios de este año 2018, buscando inspiración en Pinterest para un dibujo, me topé con el lettering. Y desde entonces, no he parado de amarlo, estudiarlo y practicarlo.

Aprendí las técnicas básicas del Lettering, a través de Instagram, guías, varios libros, y por YouTube. Además descubrí la existencia de los brush pen, y todas las puntas diferentes que existen para darle un estilo distinto a las letras y para mí estos materiales fueron una completa revelación.
Sin embargo, la teoría, los consejos ajenos y los miles de vídeos que vi, no hubieran funcionado si no practicaba todos los días.

Estoy convencida que para este arte, lo que se necesita es mucha voluntad, y práctica. El exceso de materiales es por esa vanidad tan humana de necesitar cosas que realmente son prescindibles. Porque sólo con un lápiz y una hoja, y a veces ni esta última, se pueden dibujar unas letras preciosas.

¡Porque las letras pueden estar en cualquier lugar!

Si quieres comenzar en este mundo de alfabetos, letras, florituras y mucho amor, aquí podré ayudarte con las técnicas que me han funcionado a mí en este constante aprendizaje que es el arte de dibujar letras, darte tips que he ido descubierto yo misma al ser zurda y tenerla un poco más difícil.

Por aquí seguiremos aprendiendo juntos en este hermoso mundo del Lettering.